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¿Cuántas horas duermes por día?





Thread creado por Zartog el 19/02/2015 12:02:27 pm. Lecturas: 6,467. Mensajes: 66. Favoritos: 0







19/02/2015 12:02:27 pm 
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¿Cuántas horas duermes por día?


Para mantener un ritmo de vida saludable los médicos aconsejan dormir de 7 a 9 horas al día, sin embargo, existen muchos factores que no nos dejan seguir esta regla, el factor más común es el trabajo. ¿Pero cuántas horas duermen entonces las personas que lograron niveles increíbles en sus carreras? Un nuevo estudio revela el horario de sueño de algunas de las personas más exitosas del mundo.



Bill Gates, el fundador de Microsoft y el hombre más rico del mundo, duerme 7 horas.



Donald Trump, magnate estadounidense, normalmente descansa entre 3 y 4 horas.



Winston Churchill, estadista británico de la época de la Segunda Guerra Mundial, dormía de 4 a 5 horas.



Barack Obama, presidente de EE.UU., llega a dormir 6 horas al día.



Leonardo da Vinci, inventor y artista italiano, dormía 30 minutos cada 4 horas.



Silvio Berlusconi, político y empresario italiano, sólo duerme de 2 a 4 horas diarias.



Thomas Alva Edison, inventor, dormía entre 4 y 5 horas.



Nikola Tesla, inventor y promotor más importante de la electricidad, solía descansar sólo 2 horas al día.


En cuanto a mí, suelo dormir entre 7 y 8 horas al día.

¿Y ustedes cuántas horas duermen por día?

¡Saludos!
1919 19



19/02/2015 12:03:43 pm 
       5                           
6, 7 u 8 horas al dia.


19/02/2015 12:13:54 pm 
       12                           
eltanaso


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PibeTrosko escribió:
Cero horas, porque duermo de noche


por dia, no de dia



aunque tuve que reeler el titulo para estar seguro


19/02/2015 12:19:27 pm 
       5                           
vanzombie


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5 -6 hs


19/02/2015 12:28:48 pm 
       6                           
DonMorris


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Duermo 6 horas de noche y una siesta de 1 hora. Pero hace tiempo leí que los argentinos dormían poco comparado con otros países, incluso había chicos en el turno de la mañana que se dormían en las escuelas. Ya me agarró sueño ...


19/02/2015 12:30:58 pm 
       3                           
jojoba


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A ver, digamos, hay que contar las horas de la siesta también????

Pues serían 7 de noche y 45 minutos de siesta (cuando puedo)...


19/02/2015 12:38:18 pm 
       4                           
Alrededor de 9 horas para sentirme de buen humor y siesta a la tarde por lo general. Eso, en un estado ideal, porque a veces se me trastocan los horarios y se me invierten, re acomodarlos no es fácil y lleva varios días. No se por que siempre me despierto a la misma hora cuando me acostumbro a una determinada, es automático, así que tengo que calcular a que hora irme a dormir para no estropear el esquema. Pero, con levantarse tipo 10, desayuno, la gimnasia que corresponda ese día y después libre albedrío en cuanto actividades, creo que es lo más rendidor y mejor te hace sentir. Aparte, dormir poco engorda y envejece, hay que descansar bastante, como los gatos y las tortugas. Y en cuanto a la productividad, medio me patina porque por lo general no tengo necesidad de trabajar salvo cuando me siento motivado, me comienza a dar culpa o me aburro mucho, es por periodos. Lo peor, es dormir entrecortado, 4 horas de noche, después 4 de siesta, bien fuera de sync, un horror, ni hablar del talante pútrido que produce, la desorientación de no saber si es de día o de noche al despertar, y esa sensación de cansancio perpetuo, espantoso, lo odio. Mejor dentro de lo posible intentar mantener horarios organizados.


19/02/2015 12:56:04 pm 
       5                           
Ghuru


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6 hs., de 00.00 a 06.00 si me cuelgo mirando algo, quizas menos...


19/02/2015 01:18:06 pm 
       3                           
PATRICK222


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Si los perros de al lado no me despiertan antes, duermo 7hs. Sería interesante saber que tipo de cosas o preocupaciones alteran las horas de sueño border="0" src=img/foro/noexpression.gif>


19/02/2015 01:33:56 pm 
       3                           
Hasta el momento siempre trato de dormir mis 8 horas exactas, incluso si quiero dormir más mi cuerpo ya no me lo permite.


19/02/2015 01:39:24 pm 
       5                           
gavxxx


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de 03 a 13hs


19/02/2015 01:47:29 pm 
       3                           
kotoga


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Unas 5 horas....y yo que pensaba que era de los pocos que no duermen las 7 horas...


19/02/2015 02:02:15 pm 
       5                           
plancton2


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A partir de hoy no duermo más. Me voy a quedar toda la noche mirando la programación del canal Encuentro!

EddyHondo escribió:

00:00 Nuestro cine - El Benny
02:00 Micromundos de la naturaleza - El mar profundo
02:30 Los exilios del cine: De Hitler a Hollywood - Capítulo 1
03:30 Proyecto G - Puentes
04:00 Caudillos - Estanislao López y Francisco Ramírez
05:00 Carnaval, una fiesta popular
06:00 El informe Kliksberg - La función social del arte

Me cansé de copiar, acá te dejo la grilla para que no hables más al pedo.

www.encuentro.gov.ar/sitios/encuentro/grilla/index#actual



19/02/2015 02:10:12 pm 
       14                           
que queres a berlusconi lo llamaban a cada rato...´´ mira que tenemos tal orgia en tal mansion´´...




19/02/2015 02:10:39 pm 
       1                           
Yo no tengo estabilidad, me encantaría dormir 2hs de siesta y 6hs a la noche pero la vida es cruel, lo normal son entre 6 y 7hs solo a la noche, cuando puedo mecho siesta pero la hago tarde y se me va la mano duermo 3hs y despues no me puedo dormir al a noche y me termino durmiendo tarde y duermo 2 hasta que voy a trabajar y ahi cagué


19/02/2015 02:17:33 pm 
       4                           
PecosPest


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5:30 hs por dia.


19/02/2015 02:18:30 pm 
       6                           
ernestway


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Yo duermo 5 minutos cada 15 minutos !!!!


19/02/2015 02:43:27 pm 
       5                           
Reallity


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Yo duermo las mismas horas que Bill Gates, pero no tengo su fortuna.


19/02/2015 03:34:12 pm 
       3                           
yo estuve 11 dias durmiendo solo media hora por dia ....de 12 a 12:30 .,.....despues tuve que ir al psiquiatra para que me medique....... esto paso hace 10 años y no por consumir milonga!!!! ahora hay dias que duermo 3 horas y das de 10 horas!!! ,pero no corridas!!!!


19/02/2015 03:38:55 pm 
       5                           
plancton2


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WALLYLINIERS escribió:
yo estuve 11 dias durmiendo solo media hora por dia ....de 12 a 12:30 .,.....despues tuve que ir al psiquiatra para que me medique....... esto paso hace 10 años y no por consumir milonga!!!! ahora hay dias que duermo 3 horas y das de 10 horas!!! ,pero no corridas!!!!


Es una mierda eso. Yo sufro de insomnio desde mis veinte años y hoy en día si no me clavo una pasta no puedo pegar un ojo en toda la noche.
Encima lo que tomo dejaría durmiendo a un caballo dos días y a duras penas puedo dormir seis horas de corrido.







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