Hola amigos recurro a ustedes porque ya no confio mucho en los doctores, les contare mi historia completa (lo referente al tema) con la esperanza de obtener ayuda mas acertada. Bien, ya tengo tiempo de no poder dormir bien, me duermo normal a una hora aceptable (10p-12am) pero el problema que tengo es que a partir de las 2 am (A veces 3 o 4am) me despierto y ya no puedo dormir y esto me esta causando muchos problemas porque no rindo igual ni en el trabajo ni fuera de éste. Bueno ahora comentaré mis antecedentes los cuales puede que esten de cierta manera influyendo en este aspecto puesto que ya me ha pasado antes pero era cuestion de dias y se quitaba y esta vez no desde hace aproximadamente 6 años sufro de una crisis de angustia con ataques de ansiedad (al menos eso fue lo que dijeron distintos psiquiatras) me mantuvieron durante mucho tiempo fuertemente medicado: lexapro (escitalopram) 20mg diarios y rivotril (clonazepam) 3mg diarios y cronocaps (melatonina) 5mg diarios, hablando de mucho tiempo quiero decir 3 o 4 años, pero al no ver ningun progreso y la verdad nunca he querido ser esclavo de ningun medicamento ni sustancia empece a dejar de ir con los doctores y poco a poco y con fuerza de voluntad llegue a tomar minimas cantidades de estos medicamentos los cuales hasta la fecha sigo asi, tomando una gota de rivotril lo cual viene siendo 0,1mg y la mitad de la pastilla de escitalopram lo cual equivale a 5mg y tiene ya cerca de 6 meses que me retire la pastilla de melatonina y me he sentido bien, tengo mis altibajos en los cuales derrepente me dan ciertos ataques en los cuales me tomo unas 3 o 4 gotas mas pero realmente son muy esporadicos.
No se si este transtorno del sueño tenga algo que ver con los medicamentos que estoy tomando, ya que siento que tambien han dañado mas cosas de mi cuerpo como por ejemplo el temblor (mal pulso) de las manos, mareos constantes, dependencia a estos medicamentos (se que en esto muchos diran que fue porque me aleje de los doctores, pero estan equivocados porque realmente ya era dependiente de estos medicamentos antes de dejar a los medicos puesto que yo solo fui bajando las dosis ya que ellos solo querian sus 1000 pesos quincenales y me prescribian una receta llenandome de medicamentos) entre otras cosas.
Cualquier consejo o ayuda sobre el transtorno del sueño que estoy padeciendo, sobre la enfermedad que me diagnosticaron o sobre los efectos secundarios que tengo se los agradeceria muchisimo la verdad porque esta enfermedad me ha cambiado la vida y no digamos que para bien

, si alguien ha padecido de los ataques de ansiedad y ha tenido una evolucion positiva se los agradeceria que me compartieran su experiencia
Gracias de antemano y
